Playa del Carmen, Quintana Roo.- La depresión grave puede derivar en pensamientos suicidas cuando la persona pierde la esperanza, deja de disfrutar actividades que antes le resultaban agradables y disminuye su deseo de vivir, advirtió Sandra Mendieta, psicóloga clínica y maestra en psicoterapia cognitivo-conductual del Colegio de Psicólogos de Playa del Carmen.

La especialista señaló que, en las etapas iniciales, es posible intervenir mediante cambios de hábitos y la incorporación de actividades saludables; sin embargo, en casos más severos puede ser necesario el apoyo farmacológico. Agregó que alrededor del 30 por ciento de las personas que acuden a consulta presentan cuadros depresivos que requieren atención especializada.

Mendieta destacó que una de las principales recomendaciones es evitar el aislamiento y mantener una red de apoyo conformada por familiares, amistades o personas de confianza, ya que el acompañamiento emocional es un factor clave en el proceso de recuperación. Asimismo, recomendó participar en actividades recreativas y deportivas que favorezcan el bienestar emocional.