Recomendaciones a seguir para la canícula

Isla Mujeres, Q. Roo.- De acuerdo con el Servicio Meteorológico Nacional, la canícula inició desde el pasado domingo 12 de julio y finalizará el 20 de agosto, es una temporada alta de calor que dura 40 días y se presenta con mayor intensidad en algunos estados del país, asimismo, se caracteriza por ser un periodo de aumento de la temperatura de 37 a 40 grados Celsius.

El aumento de la temperatura provoca desde deshidratación, sed intensa, cansancio, dolor de cabeza, debilidad, mareos, aumento en la frecuencia cardiaca y muerte en las células de la piel, así que se recomienda hidratarse contantemente y usar protector solar.

También se recomienda evitar la exposición al sol por largos periodos, usar ropa ligera e ingerir bebidas alcohólicas, pero sobre todo cuidar a las personas vulnerables, como los de la tercera edad y a los niños principalmente.

Durante las horas de mayor radiación, entre las 11:00 de la mañana y 3:00 de la tarde evite salir y elija las primeras horas del día para realizar diferentes actividades.