<p style="text-align: justify;"><strong>Noticias Canal 10.-</strong> Los cient&iacute;ficos del Instituto de Salud Global de Barcelona (Espa&ntilde;a) <strong>han llegado a la conclusi&oacute;n de que&nbsp;cenar temprano&nbsp;o esperar dos horas antes de acostarnos despu&eacute;s de cenar es crucial para&nbsp;reducir el riesgo&nbsp;de c&aacute;ncer de mama y c&aacute;ncer de pr&oacute;stata, informa&nbsp;EurekAlert!.</strong></p> <p style="text-align: justify;">Los especialistas analizaron 621 casos de c&aacute;ncer de pr&oacute;stata y 1.205 de c&aacute;ncer de mama. <strong>En su experimento, los participantes (872 hombres y 1.321 mujeres)&nbsp;tuvieron que responder&nbsp;a una serie de preguntas sobre la hora en que cenaban y la que se acostaban.</strong></p> <p style="text-align: justify;">Seg&uacute;n los resultados, las personas que cenan un m&iacute;nimo de dos horas antes de irse a la cama tienen un 20% menos de probabilidades de desarrollar tumores malignos en comparaci&oacute;n con los que se acuestan inmediatamente despu&eacute;s de cenar. <strong>Un efecto similar se observ&oacute; en aquellos que cenaban&nbsp;a las nueve de la noche o antes&nbsp;frente&nbsp;a&nbsp;las personas que lo hac&iacute;an&nbsp;despu&eacute;s de las diez.</strong></p> <p style="text-align: justify;"><u>Los expertos creen que el papel principal en esta tendencia lo desempe&ntilde;an los&nbsp;<strong>ritmos circadianos humanos.</strong>&nbsp;Seg&uacute;n los investigadores, si estos resultados son confirmados por otros cient&iacute;ficos, ayudar&iacute;an a formular&nbsp;nuevas recomendaciones para la prevenci&oacute;n del c&aacute;ncer.</u></p>